Les séances

Comment se déroule une séance :

Elle peut être individuelle ou en groupe, essentiellement en position assise ou debout
Une séance se compose comme suit :
– Temps d’échange et explication de la séance, de l’intention.
– Pratique des exercices sur le corps et le mental
– Restitution écrite ou dessinée des sensations
– Partage oral sans aucune obligation

L’entraînement sophrologique :

En sophrologie il est important de répéter les exercices, un entraînement quotidien permettra :
– Des changements
– Des transformations psychiques et corporelles
– Porter un regard nouveau sur la vie et ainsi se projeter en tant qu’acteur de celle-ci

-Pour les particuliers

Les séances individuelles

Les séances de groupe

Séances de groupe en entreprises ou associations (merci de me contacter : 06.23.10.13.07 ou via le formulaire de contact ici)

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